Hjälpmedel vid föreläsningen

Vissa personer verkar vara mer eller mindre födda till att föreläsa, hålla föredrag, utbilda eller hålla i seminarier av olika typer. För andra är detta något av det absolut värsta de kan tänka sig. Att behöva tala inför ett stort antal människor gör att många känner en stark rädsla för att säga fel, bli röd i ansiktet eller göra bort sig på ett eller annat sätt.

Det finns dock vissa saker som kan hjälpa ens nervositet en aning. Ställ upp en stol eller pall på scenen eller platsen där du ska vara under föreläsningen. Att kunna variera ställning mellan stående och sittande kan vara väldigt skönt. Att ha möjligheten att sitta om man känner sig skakig i benen brukar bidra till ett lite lugnare sinne. Ha alltid med dig vatten när du ska tala inför folk. Att bli torr i halsen, eller oron över att drabbas av rethosta, botas bäst med vatten. Med hjälp av en whiteboard kan man dels skriva upp saker som man vill att åhörarna ska lägga extra mycket på minnet samtidigt som en del av blickarna och uppmärksamheten riktas från dig, till whiteboarden. Dessutom kan det vara skönt att ha något att sysselsätta händerna med. Att skriva eller peka på en whiteboard är ett bra sätt att aktivera sina armar och händer.

Eller så kan man använda whiteboarden som de gör i videon nedan. Fast kanske inte på en föreläsning dock.